到 70 岁时，您可能会失去一半的肌肉质量。 结果如何？ 虚弱、肥胖和生活质量差。 以下是如何保持肌肉并延长寿命的方法👇 每十年你的肌肉质量就会损失5-8%。 ...
日本冲绳百岁老人，保持大脑的秘诀是什么？ 在许多工业化国家，百岁老人十分稀少，每10万人中仅有10到20人。但在日本冲绳，每10万人中就有40到50人。而且冲绳...
这位神经科学家一直工作到103岁。 她还： • 77 岁获诺贝尔奖• 92 岁成为参议员• 百岁高龄仍保持敏锐思维 她的秘诀是什么？防止大脑衰老的 5 个日常习...
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