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如何保持肌肉并延长寿命的方法
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2024-12-30
120
到 70 岁时,您可能会失去一半的肌肉质量。 结果如何? 虚弱、肥胖和生活质量差。 以下是如何保持肌肉并延长寿命的方法👇 每十年你的肌肉质量就会损失5-8%。 ...
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