蛋白质

饮食起居如何保持肌肉并延长寿命的方法

到 70 岁时，您可能会失去一半的肌肉质量。 结果如何？ 虚弱、肥胖和生活质量差。 以下是如何保持肌肉并延长寿命的方法👇 每十年你的肌肉质量就会损失5-8%。 ...

饮食与健康蛋白质可以解决99％的问题

蛋白质可以解决99％的问题。 但大多数人不知道： • 何时进行• 最佳食物来源• 您应该消费多少• 它对你的身体有什么实际影响 如果你想了解有关蛋白质的所有知识...

饮食与健康蛋白质的不同来源