水果

与癌症相关30种预防和治疗癌症的超级水果👇🏽

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保健养生优质碳水的来源

劣质碳水结构简单，几乎只能提供能量，易让血糖快速升高，增加肥胖和慢病风险，主要有白米饭、白馒头、白面条、白米粥、奶茶、蛋糕、甜甜圈等。优质碳水有一个共同点，即可...

饮食与健康鳄梨的好处

饮食起居医生最害怕吃的水果

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饮食与健康水果的正确吃法

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饮食与健康如何正确补水？

关于补水，你可能一直被误导了。 每天喝四大瓶水其实可能会： • 流失体内的矿物质• 让你精力不足• 反而让身体脱水 以下是他们不会告诉你的真相，以及 7 个简单...