每年全球有大概2000万人死于心血管疾病 以下是能够疏通动脉的10种食物： 1. 油性鱼（鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼） 原因：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯，...
您今天选择的食物会对您的大脑🧠寿命及其在您一生中的表现产生强大的影响。 地中海饮食和 MIND 🥗等饮食注重保护大脑健康的营养丰富的食物，研究表明，它们可以将患...
⭐️饮食中需要富含镁的食物 镁是一种超级矿物质，可支持体内 300 多种生化反应。从促进能量产生到镇静神经系统，这种营养素对您的整体健康至关重要。 💪 以下 9...
通过健身、 禁食和放松降低癌症风险； 浆果、西兰花、西红柿、核桃、葡萄和蔬菜、水果和坚果可降低癌症风险。 含有植物化学物质的植物性食物可帮助降低人类的患癌风险。
这些是有助于改善前列腺健康的一些天然食物： 🎯西红柿🍅西红柿富含番茄红素，这是一种抗氧化剂，可以降低患前列腺癌的风险。与生吃相比，煮熟或加工后的西红柿更有益 🎯...
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