睡眠

饮食起居能活到100岁的老人，大部分在60岁后不做这3件事

在迈入百岁高龄时，人们常常会用“长命百岁”来祝福老人们，每个人都希望自己能够长寿，但实际上，很少有人能够活到100岁。 要想延年益寿，事实上需要在日常生活中多加...

保健养生睡前4个动作，相当于深睡两小时！

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保健养生一切都很重要

一切都很重要。直到你生病了，然后你意识到你的健康才是最重要的。 – 食物是药物– 太阳是良药– 睡眠是良药– 深...

人与自然你的大脑就是一台超级计算机