矿物一览表
硼 = 激素/新陈代谢
钙+磷=骨骼健康
铬 = 血糖
铜=铁代谢
碘 = 甲状腺激素
铁=氧气载体
镁 = 睡眠/焦虑
锰 = 糖代谢
钼=铁代谢/解毒
钾/钠=心脏健康
硒 = 线粒体（能量）
锌 = 免疫力/睾丸激素/胃
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硼 = 激素/新陈代谢
钙+磷=骨骼健康
铬 = 血糖
铜=铁代谢
碘 = 甲状腺激素
铁=氧气载体
镁 = 睡眠/焦虑
锰 = 糖代谢
钼=铁代谢/解毒
钾/钠=心脏健康
硒 = 线粒体（能量）
锌 = 免疫力/睾丸激素/胃
