医生绝不会告诉你的秘密

医生绝不会告诉你的秘密：

1. 焦虑 – 镁、B6、Omega‑3
2. 抑郁 – D、B12、Omega‑3
3. 易怒 – B1、B6、镁
4. 脑雾 – B1、B12、Omega‑3
5. 失眠 – 镁、B12、D
6. 性欲低下 – 锌、D、B3
7. 便秘 – 镁、C、膳食纤维
8. 眼皮跳动 – 镁、B12、钾
9. 糖分渴望 – 铬、镁、锌

你的“心理健康”可能只是微量营养素缺乏的伪装。