新年伊始，我们把原来的”保健养生“栏目更改为了”摄卫之道“。
为什么是“摄卫之道”？
“摄卫”二字，取自中国古代养生典籍。
- “摄” 是调摄、保养，指主动养护身体；
- “卫” 是卫护、防御，指抵御外邪、防范疾病。
合而为“摄卫”，便是内养外防、身心兼修的完整养生观。
相比“保健养生”这个现代日常词汇，“摄卫之道”多了一层古典的智慧与文化的沉淀。它不是简单的“吃什么补什么”，而是强调方法与心法并重、日常与长久同行——正如古语所云：“善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。”
真正的养生，是让自己活得安然、长久、有质量。
“摄卫之道”栏目，记录的正是这样一条路：
有方法，有思考，有古人的智慧，也有当下的体悟。不谈玄虚，不追时髦，只求踏实、受用、可践行。
