爱上吃卷心菜

1. 爱上吃卷心菜。

2. 卷心菜含有大量的抗氧化剂胆碱和叶黄素。

3. 这些有助于防止细胞损伤并降低患结肠癌和直肠癌的风险。

4. 卷心菜还富含叶酸、钙、镁、钾和多种对身体至关重要的维生素。

5. 红菜最好。

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