如何降低罹患阿尔茨海默病的风险

美国一项由顶级神经科学家历时5年的研究发现，通过一套饮食方案，坚持三周，能够降低35%罹患阿尔茨海默病的风险，长期坚持可以使大脑年轻7.5岁！ 这个饮食方案，就是MIND饮食法！MIND饮食的原则主要分为两点：鼓励多吃8类食物，控制少吃5类食物。