到了四十多岁你就会明白，最好的养生这11件事儿。
第一，最好的养生不是饮食，不是运动，而是少和人打交道。因为人所有的怨气，怒气都是与人交往产生的，最大的伤害都是来自于熟人，甚至朋友，亲人。
第二，养生的尽头就是情绪稳定。养生并不是一味的讲究吃什么喝什么的问题，养生养的其实就是人生格局，是人生情怀。
第三，情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机的时候，枪口对准的是自己。70%以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。当有人长期处于负面情绪的状态之下，会有两百多种疾病随之而来。
第四，人生不如意事，十之八九，少怨则少悲，少虑则少忧，少思则少愁。做心宽乐观的自己，学会自己对自己好，自己爱自己，不消耗自己。多做一些让自己变开心变美好的事情，让脸上的光上笑容，开心过好每一天。
第五，不要管任何人的闲事儿，包括自己最亲近的人，不然容易把别人的烦恼变成自己的烦恼。村里面活到90多岁的老人，最大的特点就是不多管闲事。
第六，其实90%的疾病是可以治愈的，你越快乐，免疫力就越强大，经脉就会越通畅。世界上最好的养生是情绪稳定，世上最好的放生，就是放过你自己。
第七，不攀比，比来比去的气死人，你就缩短了寿命。当你总是关注别人的生活，你就偏离了自己的轨道，得到再多也不会让你快乐的。
第八，和舒服的人在一起是养生，和有趣的人在一起是养性，和聪明人在一起是养老，和三观不同的人在一起是慢性自杀。世界上最愚蠢的行为，就是不停的给人讲道理。
第九，路走的太多，疼的是脚。人想的太多，累的是心。不要花那么多时间难过，要多花点时间的快乐，余生好好的爱自己。
第十，世界上最傻的事就是生气，生气是替别人惩罚自己，生气是为别人的错误买单，生气是最伤身体的行为，是不要对钱执念太深。无论你是花出去的钱，还是被骗出去的钱，只要你心甘情愿的无所谓了，事后不纠结不后悔，这个钱很快会在别的方面给你补回来。
第十一，一个人承受的标准，不是自己能掌握的东西越来越多，而是能影响自己的东西越来越少。世间之事纷繁复杂，你若什么都在意，只会把自己拖垮，甚至什么都记得，只会把累垮垮。你想要过得从容不迫，你得学会删翻旧账，甚至把别人的看清，把事看淡，停止胡思乱想。外面没有别人，只有你自己，一切烦恼的来源，皆来自于你的纠结和内耗。
