什么叫 Guggulu（穿心莲）？
穿心莲是开花木香树的通用名称。它是一种小型多刺树，最常见于印度的干旱气候地区，如拉贾斯坦邦和古吉拉特邦。
穿心莲还指的是由穿心莲树汁液形成的树脂物质。
以其清洁和复原特性著称，这种木香树脂已经在阿育吠陀医学中使用了两千多年。穿心莲以梵文名称“guggulu”而闻名，意为“保护免受疾病”，因为菩提树倾向于按照梵文名称提供草药，所以穿心莲被称为guggulu。
穿心莲有许多品种，每种都有不同的用途，部分取决于树脂状木香树胶的颜色和年龄。据说穿心莲的效力能持续长达20年。
穿心莲的益处和用途
总的来说，穿心莲对身体的所有组织以及循环、消化、神经和呼吸系统都有亲和力。与其他树脂物质如俄罗斯北金、乳香相似，穿心莲以其强大的排毒和复原特性而闻名，具有多种有益特性。
促进排毒和复原：穿心莲能够清除体内渐渐积累的毒素，因此在需要排毒时常常被使用。同时，它有助于复原健康组织。
帮助维持健康的胆固醇水平：穿心莲具有支持平衡胆固醇水平的显著能力。此外，穿心莲有助于促进血管的柔韧性，并调养心脏。
支持健康的消化：由于其激活和加热的特性，穿心莲有助于激发消化火并促进身体的天然消化能力。
促进健康的体重管理：穿心莲通过清除积累的天然毒素和组织过多积聚来支持健康的体重。它还有助于消化油脂，从而以多种方式支持体重管理。
支持关节舒适的运动：穿心莲的清除和排毒特性有助于清除可能导致不适的关节毒素。同时，它润滑并复原关节内外的组织，有助于促进这些细微区域内的舒适运动。
阿育吠陀中的穿心莲
穿心莲在阿育吠陀传统中是非常重要的草药。从阿育吠陀的角度来看，它有助于平衡vata、pitta和kapha三种doshas，尽管它尤其以缓解vata的激增而闻名。
在阿育吠陀中，认为植物的不同部分对身体的不同组织起作用。由于穿心莲是由木香树的树液制成的，因此它与我们自己的“树液”或者说血液有很强的联系，在阿育吠陀中被称为rakta dhatu。
穿心莲还与meda dhatu（脂肪或脂肪组织）有关。穿心莲以其辛辣、苦和涩味、其热能以及其辛辣的消化后作用，有助于清除系统中多余的不健康脂肪。
由于对关节的益处，穿心莲还有助于带来对与阿育吠陀术语中的asthi dhatu和mamsa dhatu相关的肌肉骨骼系统的平衡。
由于穿心莲的微妙和渗透的特质，它被认为是一种“yogavahi”，意思是它经常被特别用来将其他物质深入组织中。其他草药的特质有助于指导穿心莲在身体中的精确传播方向，并且它与其他草药的结合实际上赋予了其强大的排毒和复原特性。
穿心莲的服用
穿心莲的内用：有几种内服穿心莲补充剂的方法，可以单独服用，也可以与其他草药搭配使用。粉末形式的普通穿心莲，以及大多数传统穿心莲配方的粉末和片剂形式。
穿心莲粉末 穿心莲粉末能够完全体验到草药的味道，也是购买穿心莲最经济的选择。穿心莲粉末可以与水、牛奶、酥油、蜂蜜或其他anupan（载体物质）一起服用。Anupan作为将草药输送到预定目的地的介质，并且还可以增强其功效。
混合服用穿心莲 在几种草药片剂中，您会发现一些混合物，这些混合物为与其他草药一起服用穿心莲提供了便利的方式。对于经常旅行或需要随时携带的人们来说，以及对穿心莲的口味有顾虑的人来说，这些混合片是理想的选择。
除了我们许多传统的穿心莲配方之外，穿心莲也可以在关节支持、女性自然转变和心脏配方中找到。这些混合物非常适合日常使用。
穿心莲的外用：以下是一些外部使用穿心莲的方法：
膏剂：您可以在关节膏中找到这种草药，它与关节支持片剂完美搭配，以及Trim膏，旨在支持健康的循环、淋巴流动和体重管理。
膏状：穿心莲膏可以涂抹在身体外部，以促进健康皮肤、关节的自由活动以及组织的排毒。
漱口：穿心莲可以用来漱口或含在嘴里，然后吐出，以支持口腔粘膜、牙齿和牙龈的健康。
安全与禁忌
穿心莲是一种强大的草药，应该谨慎使用。它可能会增加皮塔（Pitta），特别是在与增加皮塔的生活方式相结合时。过度使用可能会导致口干、体重减轻、阳痿、皮肤紊乱、眩晕以及肝脏或肺部的病理性变化。
禁忌：在试图怀孕、怀孕期间、哺乳期以及存在过多子宫出血、甲状腺毒症或急性肾脏感染的情况下，应避免使用穿心莲。如果已知对穿心莲或其他穿心莲科植物家族成员存在过敏反应，则应避免使用。对穿心莲和处方药物之间存在一些相互作用，当与降血糖药物、降脂药、抗凝血剂、抗血小板药、降压药、降糖药或雌激素一起使用时需谨慎。如果您正在服用任何种类的处方药物，最好在开始使用草药疗程之前咨询医生。
