曾经的我是一名贫困、迷茫又沮丧的大学生，对未来毫无头绪。
直到我接触了斯多葛主义，这门哲学彻底改变了我的人生。以下是我从中学到的 15 条最喜欢的心得：
我们能掌控的是我们的反应
伊比克泰德，一位曾经的奴隶，说过：“哲学家的主要任务是弄清楚什么取决于我们，什么不取决于我们。” 这就是斯多葛主义的核心：我们无法控制发生在我们身上的事情，但我们可以控制我们对这些事情的反应。
对于斯多葛学派来说，每件事都是用以下四种美德作出回应的机会：
• 勇气
• 节制
• 正义
• 智慧
每一个阻碍你前进的障碍，本身就是前进的道路。
养成基础习惯
斯多葛学派的人，无论在古代还是现代，都是忙碌的。关键在于建立基本的实践，比如内在的指南针。否则，你只能不断猜测下一步该怎么走。
为未来做好准备
哲学是一种主动的练习，是与自己对话的过程。在思考的同时理清自己的想法。（写日记非常有帮助）当风险较低时让你的思维活跃起来，这样在关键时刻你才能有所表现。
去散步
尼采说过：“只有散步时想到的想法才有价值。” 塞内加则说：“心灵必须投入于漫步。如果田地不休息，就不会生长植物。不休息的心灵就像铁砧一样会崩裂。” 穿上你的运动鞋，去走一走吧。
坚持一致性
芝诺说：“幸福由小步累积而成，但它绝非小事。” 马可·奥勒留说：“通过行动，一步步组建你的人生。” 每天取得一点进步，不断坚持下去。智慧是通过一次次经验累积而来的。
融入社区
马可·奥勒留说：“此生的果实是良好品格与为公共利益而行的善举。” 斯多葛学派并不脱离世界。相反，他们努力为自己和世界做正确的事情。我们服务于比自身更伟大的事物。
突破极限
伊比克泰德说：“将每一个印象都置于检验之下。” 你知道软弱是什么感觉，但你不必听从它。成长就在抵抗的另一边——你的超能力在于知道何时突破，何时停下。
珍惜身边的挚爱
你无法占有任何人，所以不要把他们当作理所当然。不要假设他们会永远陪伴你。他们来到这个世上，只是暂借给你的。
阅读，阅读，再阅读
• 持续阅读
• 快速阅读是个陷阱
• 经典之所以成为经典是有原因的
• 果断放弃糟糕的书
• 每本书中找到下一本值得读的书
• 问问自己如何应用书中的信息
• 如果一本书很好，推荐给别人
记住你终将死去
这是一个提醒：接受美好的事物但不傲慢，对坏的事物冷静放下。即使你中了大奖、被认可、遇到麻烦或被背叛，也请记住：你无法真正将这一切当真。
重视时间胜过金钱和财产
塞内加说：“逝去的时间属于死亡。” 你可以赚到更多的钱、土地和机会，但你无法重新获得这一刻。你所做的每件事，都是以你的生命为代价。
审视自己
塞内加有一个规则：每天反思自己的一天。
• 我今天可以做得更好的是什么？
• 我想成为怎样的人？
• 我今天是否在成为那样的人？
这是你变得更好的方法。
迎接挑战
尽管是陈词滥调，但每天做一件让你害怕的事情。赫尔曼·梅尔维尔说过：“要写一本伟大的书，你必须选择一个伟大的主题。” 就像通过举重让身体变得更强壮，我们必须面对艰难的事情。我们会因所经历的挣扎而变得更好。
不要盲目随大流
克律西波斯说：“我有自己的想法。” 斯多葛学派并非逆向而行的人，但他们会独立思考。独立思考是世界上最困难的事情——但如果你要开辟自己的道路，这是必要的。
