如何提高精子质量和强度

精子质量和强度：

1：香蕉🍌
2：杏仁籽
3：牛油果🥑

将所有这些成分混合并用蜂蜜稀释🍯，让它成为你睡前的最后一餐。

注意：执行此简单食谱时，请避免饮酒并保证充分休息。

非常有效💯