大蒜不仅仅用于调味，几个世纪以来它一直被用作药物

1/ 大蒜不仅仅用于调味——几个世纪以来它一直被用作药物。
煮沸后，其天然化合物的功效会变得更加强大。

2/ 这种简单的饮品有助于：
✅缓解咳嗽和感冒症状
✅更强的免疫力
✅更好的消化
✅减少炎症

3/ 制作方法：

取5瓣新鲜大蒜，轻轻压碎，在 2 杯水中煮 10 分钟，睡前温热地喝一口。

4/ 为什么它有效？
大蒜会释放大蒜素，这是一种已知可以抵抗感染和舒缓呼吸系统的化合物。

5/ 专业提示🌿
在煮沸的大蒜水中加入蜂蜜和柠檬，可获得更浓郁的效果（和更好的味道）。