您的肠道是您的第二个大脑

您的肠道是您的第二个大脑…所以要明智地滋养它！

这些共生食品结合了益生元（为肠道有益细菌提供营养的植物纤维）和益生菌（支持消化和免疫的活的有益细菌）。

他们并不相同，但他们像梦之队一样合作！ 🌿

有什么区别？

益生菌 = 活的有益细菌（存在于酸奶、泡菜、开菲尔等食物中）

益生元 = 细菌的食物（存在于洋葱、香蕉、藜麦中）

您可以尝试以下一些强大的搭配：

香蕉+酸奶

藜麦 + 泡菜

洋葱+豆豉

酸面团 + 味噌汤

健康的肠道=更好的情绪、活力、皮肤和整体健康。