肝不好的6个表现

肝不好的6个表现

1️⃣指甲有竖纹，无月牙
2️⃣入睡困难，失眠多梦
3️⃣早生华发，脱发掉发
4️⃣口苦口臭，嘴巴发干
5️⃣肚子胀气，放屁增多
6️⃣性子急躁，心情郁闷

养肝做好五件事：
1️⃣作息规律，保障睡眠质量
2️⃣清淡饮食，戒烟限酒
3️⃣合理膳食，控制体重，适当运功
4️⃣保持积极乐观的心态