顶级养生玄学

1、人类最顶级的保养不是健身运动，也不是各种保养品，而是少吃，戒色，多睡觉。

2、关注当下，只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人，忘记时间。过去、现在、未来本就一回事，既无大喜，又无大悲，人间极乐。

3、具有旁观者意识，以局外人的心态看待自己所处的环境，就能避免纠结与窘迫，使自己成为世界的旁观者，这是顶级的内功心法。

4、不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来。任何使你内耗的人和事，多想一下都没必要。钝感力加屏蔽力等于人生无敌。

5、接纳自己的不完美。