治疗便秘的良方

我曾很自信没有宿便，因为每天吃自制有机羊酸奶，而且每天起床就会大便。

自从做这个凉菜：日本小黄瓜加菠萝加香菜后，第二天的大便多到吓到我了！自此以后每星期做一次这个凉菜，排除宿便！