为什么用鼠尾草、柠檬和酸橙发酵的蜂蜜会带来改变： 🌿🍋🍋🟩🍯
🌱增强免疫力：柠檬和酸橙富含维生素C和抗氧化剂可让您保持健康。
🌱支持肠道健康：发酵引入益生菌，蜂蜜是天然的益生元。
🌱减少炎症：鼠尾草、蜂蜜和柑橘有效让您的身体从内到外都平静下来。
🌱缓解感冒和喉咙痛：治疗呼吸健康和充血。
🌱排毒和补充能量：柑橘有助于净化肝脏，蜂蜜则能提供天然、持续的能量。
💚这款蜂蜜、鼠尾草、柠檬和酸橙的混合物就是您每天所需的健康补品！
🌿食谱
原料：
2 个有机柠檬（切碎）
2 个有机酸橙（切碎）
1 把新鲜的鼠尾草叶
生蜂蜜（足以覆盖所有材料）
指示：
️⃣将切碎的柠檬叶、酸橙叶和鼠尾草叶分层放入干净的消毒过的罐子中。
️⃣将生蜂蜜倒入上面，确保所有东西完全浸没。
️⃣密封罐子，让其在室温下发酵 1-2 周，每隔几天轻轻翻转罐子。
准备好后将其存放在冰箱中以减缓发酵过程。
这个罐子充满了健康益处和风味 – 非常适合茶、食谱或每日一勺的美味！
✨剂量
每日剂量：每日服用 1 茶匙，以增强免疫力和支持消化。
茶：将一茶匙茶倒入温水中搅拌，可舒缓、柑橘味饮料。
