一搜「补脑」，货架上全是专注力、记忆力、诺托品。像是睡不好、想不起来，缺的是一柜子瓶子。精神科用药、痴呆评估，是门诊的事。下面只谈餐盘上常被提到的几样：B12、...
一搜「血管健康」，货架上全是一氧化氮、泵感、溶栓。短视频也爱把血压和血栓说成缺了某瓶东西。血压药怎么调、抗凝怎么用，是门诊的事。下面只谈餐盘上常被提到的几样：镁...
早上起床后身体还是沉重无力。全身僵硬。头脑昏昏沉沉。一天的开关就是打不开。 这样的早晨，试试做这个动作30秒。 做法很简单。先把双手轻轻握拳。然后， 只弯曲拇指...
一搜掉发，货架上几乎是同一套东西：生发喷剂、胶原蛋白奶昔、瓶子上印着上万微克的生物素。像是不买就对不起自己的头发。 可真要查原因，医生先问的往往是甲状腺、铁储、...
🚨🚨 研究表明，维生素 D 可以保护人体免受 COVID、抑郁症、阿尔茨海默病、糖尿病和癌症等疾病的侵害。研究显示，维生素 D 水平低与癌症风险增加有关，在距离...
