矿物一览表 PROUD AGERS 2024-12-01 摄生之道 / 营养补充剂 388 矿物一览表硼 = 激素/新陈代谢钙+磷=骨骼健康铬 = 血糖铜=铁代谢碘 = 甲状腺激素铁=氧气载体镁 = 睡眠/焦虑锰 = 糖代谢钼=铁代谢/解毒钾/钠=心脏健康硒 = 线粒体（能量）锌 = 免疫力/睾丸激素/胃 标签 矿物质元素 硼 碘 钙+磷 铁 铜 铬 锰 镁
