20 分钟桑拿出汗比一个月排毒补充剂更强大，用于排出毒素和重金属
医生爱德华·格罗普（Dr. Edward Group）谈及一项实验，他们比较了最强大的排毒工具和补充剂（吸附剂、活性炭、碘、重金属协议，甚至类似螯合疗法的排毒方法）与一种简单实践：桑拿内 20 分钟出汗。
结果：
一次 20 分钟的出汗会话排出了相当于数周或整整一个月补充剂和其他协议所排出的物质量（毒素、重金属、化学物质和其他物质）。
他说，这一结果出现在他与克里斯蒂安·诺斯鲁普医生（Dr. Christiane Northrup）在激素大师课上讨论的测试中。
身体原本就拥有最强大的排毒途径，那就是出汗，而皮肤是最大的排泄器官之一。
许多人花费数百美元购买复杂解决方案，而最简单且最强大的内置方式就是出汗。