你是不是在错误的时间喝饮料？⏰☕

PROUD AGERS 摄生之道 20

你是不是在错误的时间喝饮料？⏰☕
最佳饮用时间 – 收藏此信息：
☕ 咖啡： 起床后90分钟
💧 水： 起床后立即
🍵 绿茶： 下午
🥛 牛奶： 睡前
🍋 柠檬水： 空腹时
💪 蛋白奶昔： 锻炼后
🍎 苹果醋： 饭前
🥥 椰子水： 早晨
时机就是一切。你的身体会感谢你。👇👍❤

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