电解质：你身体里的每个细胞都是一个电池

PROUD AGERS 摄生之道 17

电解质：你身体里的每个细胞都是一个电池。
钠、钾、镁和钙在所有 37000 亿个细胞上构建了一个微小的电压。
你静息能量的五分之一都用于维持这个电压。
所以单纯的水并不能让你补水。
水会跟随电荷流动。
喝几升纯净水并不会给电池充电，这样做只会稀释它。
解决办法是食物和真正的盐，而不是霓虹饮料。
把这个发给你那个每天喝三升水还抽筋的朋友。

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