镁对正常神经元功能至关重要

新研究：L-苏糖酸镁使参与者的脑功能表现仿佛年轻了7.5年，仅需短短六周。

整体认知：+7.5% 改善

工作记忆：+5.6% 改善

反应时间/手眼协调：+6.3% 改善

这项针对100名成年人的随机、双盲、安慰剂对照试验显示，在每日补充2克L-苏糖酸镁（提供145毫克元素镁）六周后，认知表现的多项指标均有显著提升。

鉴于镁对正常神经元功能至关重要，并支持细胞能量产生、神经传递、突触可塑性以及神经元的电稳定性——这些都是学习、记忆和健康认知表现所需的过程——这一结果并不令人意外。