怎样才能快乐

怎么才能快乐？

罗马哲学家塞涅卡有个方子。
非常简单，就两味药。

第一，别再害怕还没发生的坏事。
第二，别再惦记已经过去的烂事。

未来恐惧，过去悔恨。
人的一切痛苦，基本都来自这两个源头。

听起来是鸡汤？
但两千年来，人性没变过。

今天的媒体和政客，靠什么控制大众？
不就是贩卖对未来的恐惧，和放大对过去的怨恨吗？

关掉噪音，只关注当下你能控制的事。
幸福不是得到什么，而是戒掉什么。

这智慧，今天还有多少人懂？