杏仁的保健作用 PROUD AGERS 2026-01-15 摄生之道 309 你知道吗?杏仁中的镁可以放松血管,从而保护身体并缓解头痛。 吃10-12颗杏仁可以达到与两片阿司匹林相同的缓解头痛或偏头痛的效果。