您的肠道是您的第二个大脑…所以要明智地滋养它！
这些共生食品结合了益生元（为肠道有益细菌提供营养的植物纤维）和益生菌（支持消化和免疫的活的有益细菌）。
他们并不相同，但他们像梦之队一样合作！ 🌿
有什么区别？
益生菌 = 活的有益细菌（存在于酸奶、泡菜、开菲尔等食物中）
益生元 = 细菌的食物（存在于洋葱、香蕉、藜麦中）
您可以尝试以下一些强大的搭配：
香蕉+酸奶
藜麦 + 泡菜
洋葱+豆豉
酸面团 + 味噌汤
健康的肠道=更好的情绪、活力、皮肤和整体健康。
您的肠道是您的第二个大脑