《纳瓦尔宝典》的生命公式

PROUD AGERS 大千世界 / 人与社会 337

《纳瓦尔宝典》的生命公式：
· 幸福 = 健康+财富+良好的人际关系
· 健康 = 锻炼+饮食+睡眠
· 锻炼 = 高强度耐力训练+运动+休息
· 饮食 = 天然食物+间歇禁食+植物
· 睡眠 = 不设闹钟+8～9小时+昼夜节律
· 财富 = 收入+资产×（投资回报率）
· 杠杆=资本+人力+知识产权
· 专长=无法通过培训获得的知识

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