适当运动，会使人更加健康！

PROUD AGERS 摄生之道 / 运动与健康 368
  1. 强肝，怎么做最好？ 当然是—徒步！
  2. 强肺，最佳选择是什么呢？ 当然就是慢跑啦！
  3. 强肾，如何达到最佳效果呢？ 没错，那就是–深蹲！
  4. 强脾，怎样才能做到呢？ 简单，妙招在于–跪坐！
  5. 强心，最有效的方法是什么？ 答案就在这里–叩额！
  6. 护眼，有何妙招？–眺望，让眼睛得到充分休息！
  7. 强脑，最佳方式是什么？ –踮足，让大脑更活跃！
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